减肥汤有效吗(减肥汤真的有效吗)

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大家好，我相信很多网友对瘦身汤不太了解，包括瘦身汤是否真的有效。一样的，但是没关系。接下来给大家分享一些关于瘦身汤和瘦身汤真的管用的知识。可以关注一下收藏，免得下次找不到。哦，我们开始吧！

减肥汤配方1，配料

首先我们要介绍一下中药减肥汤的配方，包括决明子，山楂，车前子，何首乌。枳壳、陈皮、甘草。这七种成分在中药中可以说是很常见的，尤其是决明子，对瘦身有很好的效果。此外，何首乌对身体也很有帮助，所以这七种配方搭配起来可以起到一定的瘦身瘦脸作用。

2.沸腾的

知道配方后，下面是具体的熬制过程。一般来说，熬中药是有一定技巧的。先加点冷水，然后大火煮开，再用文火慢慢煮开。剩下一碗水的时候，再去渣倒掉汤，趁热喝。煮中药一定要遵循这个技巧，这样它的一些营养成分才不会流失。

这里简单介绍一下中医减肥瘦身汤的七个配方，对于中医来说可以说是博大精深。所以我们在选择中药进行一些瘦身或者瘦身的时候，在成分的选择上，要尽量参考一些老中医的意见，不能盲目的自己吃药。否则对身体会有一定的副作用，到时候结果可能得不偿失。

减脂汤食谱：玉米和西红柿是最好的美容产品。玉米有利尿作用，热量低，肥胖者吃后会有饱腹感。因此，玉米是一种很好的减肥食品。西红柿富含维生素C和胡萝卜素，能有效改善皮肤干燥。经常使用可以使皮肤光滑细嫩，吃西红柿还可以美白淡斑.今天做一个番茄玉米减脂汤，是贝比减肥必吃的配菜。不代表吃了就能减脂。只是这道菜相对于其他同等分量的食物来说，热量较低，吃了应该不会胖。

主要材料

番茄

番茄

二

玉米

玉米

1根

助理员

油、盐、酱油、蚝油、白胡椒等。

做番茄玉米减脂汤。

1.准备的主料有：西红柿两个，甜玉米一个，西红柿玉米减脂汤一个。第一步

2玉米去皮洗净；西红柿洗净切碎备用西红柿玉米减脂汤第二步

3锅中放入适量食用油，加热，爆玉米粒1分钟，盛出番茄玉米减脂汤。第三步

4继续往锅里倒食用油，烧热，倒入西红柿丁，翻炒出汁。番茄玉米减肥汤的做法第四步

5西红柿炒好后，倒入预炒好的玉米粒翻炒均匀。第五步

6倒入一碗水。大火烧开，转中火煮番茄玉米减脂汤5分钟。第六步

7看到汤汁略浓时，加入盐、耗油、酱油、白胡椒粉翻炒均匀。关火，取出番茄玉米减脂汤。第七步

8已完成。

瘦身汤的配方有哪些？1.山楂玉米须汤

功效：健胃、利尿消肿、降血脂、减肥。

材料：山楂10克，玉米须50克。

做法：将山楂洗净研末，与玉米须一起放入砂锅中，加适量清水炒熟。

2.鸡肉蘑菇豆腐汤

功效：消脂、瘦身、健脾和胃。

材料：鲜姬菇100克、豆腐200克、精盐、味精、葱花、香菜、植物油。

做法：凤尾菇洗净，撕成小块；将豆腐切成小块。将凤尾鱼翻炒片刻，然后加入水、豆腐和盐。把豆腐煮到好吃，撒上调料。

3.苹果减肥汤

功效：减脂减肥，清胃清肺热。

食材：海带二两，苹果两个，瘦猪肉半斤。

做法：瘦猪肉洗净切片，飞水，苹果去皮，切块，海带洗净。水烧开，放入所有食材，大火煮10分钟，转文火煮2小时，加盐调味即可饮用。

4.番茄芦笋海带汤

功效：降血压、减脂、健胃、促进消化、强身健体。

材料：紫菜6片、扁尖80g、芦笋240g、西红柿2个、调味粉适量、盐、酱油、香油、汤。

做法：将鲜笋、西红柿、扁尖洗净切块，紫菜撕成大块。起锅，放入5碗汤、扁尖、西红柿、鲜笋，加入调味料，煮5分钟，再放入紫菜，淋上香油即可食用。

5、山斑鱼豆腐瘦肉汤

功效：滋阴润燥，瘦身，增智消脂。

材料：山板鱼(切干净)约400克，瘦肉(切片)160克，豆腐(切块)1块，姜2块，盐和胡椒粉适量。

做法：将山板鱼煎至两面发黄。水开后，将食材放入锅中煮1 ~ 2小时，撇去浮沫，加盐和胡椒粉调味。

以上内容可参考人民网——春季减肥汤。五瘦身汤可以快速燃烧脂肪。

美容瘦身汤做法大全瘦身汤是指一种从天然成分中提取有效元素，减少多余脂肪，调节新陈代谢的汤茶剂。我想向您介绍一下美容减肥汤。希望对你有用！

美容瘦身汤做法一、丝瓜排骨瘦身汤

材料：丝瓜1根，排骨半斤，龙眼肉5元，蜜枣3个，盐适量。

练习：

1.丝瓜去皮，洗净，切成条状；排骨切块，洗净，沸水焯一下。

2.将所有材料放入沸水中，先用大火煮十分钟，再用小火煮两小时，加盐调味。

保健：此汤具有减肥养颜、止咳润燥的功效。多喝此汤可清养肌肤，止咳润燥，减肥养颜。日常食用可使皮肤柔嫩美丽，汤味甘甜，滋润降火。是女性养颜的好汤。

美容瘦身汤做法2、南瓜排骨汤

材料：南瓜半斤，排骨1斤，姜2片，蜜枣2个，盐适量。

练习：

1.南瓜去籽，洗净，切成厚片。

2.锅中放入适量的水，烧开。加入所有材料大火煮10分钟，然后转小火煮2小时。加盐调味。

保健：南瓜含有丰富的淀粉和糖分，所以口感极佳，有天然的甜味。维生素C、B和矿物质相当丰富，具有补血、增强人体免疫力的作用。是减肥的绝佳食物。

美容瘦身汤做法三、番茄降脂瘦身汤

材料：番茄半斤，芹菜半斤，瘦猪肉4盎司，姜2片，盐，调味酱。

练习：

1.芹菜、番茄、生姜洗净，番茄切块，芹菜切段；瘦肉洗净，切片，用开水焯一下捞出。

2.锅中烧开适量水，放入猪肉、芹菜、番茄、生姜，大火煮十分钟，转小火煮一个半小时。加入盐和调味汁调味即可食用。

保健：番茄含有类胡萝卜素番茄红素，具有抗氧化、清除自由基、防止胆固醇堆积的作用。有降血压、降胆固醇、减肥的功效。多喝这种汤可以使你保持年轻，脸色红润。这是一种有多种功效的汤。

美容瘦身汤做法四、冬瓜瘦身鸡汤

材料：鸡胸肉200克，党参3克，黄芪3克，带皮冬瓜200克，黄酒2大勺，盐适量。

练习：

1.鸡肉洗净，切块，用开水焯一下，捞起。

2.其他材料洗净备用；冬瓜带皮切块。

3.锅中烧开约500 C.C .的开水，然后放入鸡肉、党参、黄芪，大火煮十分钟，再转小火煮一个半小时，最后放入带皮冬瓜和黄酒，小火煮三十分钟，加盐调味。

保健：冬瓜能利尿，清热解毒，

美容瘦身汤的做法五、家常瘦身汤的做法

1.配料：平菇。

2.配料：泡木耳。

3.秀珍菇用清水浸泡30分钟，洗净沥干，备用。

4.预先煮好的虾壳汤。

5.把虾壳捡起来，倒进垃圾桶。

6.大火烧开。

7.加入平菇和木耳。

8.倒入适量菜籽油。

9.加入适量海鲜粉。

10.煮汤的时候，把香菜洗干净，切碎。

11.煮沸后，去除泡沫。

12.加入适量切碎的香菜，拌匀，关火。

13.盛在碗里。

美容瘦身汤做法六、红豆糯米瘦身汤

原料：红豆、薏米。

成分：冰糖

练习：

1.红豆薏米不是很烂，要提前泡好。我总是提前一天泡。适量就好，重要的是要坚持。每天当水喝。

2.放在锅里煮。我还准备了冰糖，用了那个“大块”滴。

3.这是成品。每天坚持喝。放冰箱里凉着喝。

温馨提示：

薏米和红豆不需要什么比例。一次抓一个，根据个人喜好。

健康饮食：

1.红豆薏米瘦身汤的功效主要是祛湿，可以去除体内的湿气。非常适合夏天湿气重的人和体内。可当饭吃，可当茶喝，是祛湿健脾的佳品。

2.红豆薏米瘦身汤减肥效果很好，既能减肥又不伤害身体，尤其适合中老年肥胖者。

3、薏苡仁有利水消肿、健脾利湿、舒筋活络、清热化脓的功效。

食物禁忌：

薏苡仁，脾虚不湿，大便干燥及孕妇慎用。

美容减肥汤做法七、中药脂肪减肥汤

这款纯中药配方的瘦身汤，受到很多爱美女士的推崇。相传娱乐圈很多女星私下都保存着这个秘方。如果你对脂肪堆积越来越多感到困惑，不妨试试，不禁食就和肚子和脂肪说拜拜吧。

所有材料都是：

决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草和枳壳。在普通中药店可以买到：

决明子：具有平喘、利胆、保肝、降压作用，以及抗菌消炎作用。能清肝益肾，明目利尿，通便。决明子泡茶喝，有促进胃肠蠕动，清除体内大便，降低血脂和血压的作用。

山楂：能促进胃液分泌，增加胃中的酶。山楂还有消食化积、涩肠止痢、活血化瘀的功效。山楂含有山萜烯、黄铜等药用成分，具有明显的扩张血管、降低血压的作用，具有强心肌、抗心律失常、调节血脂和胆固醇含量的作用。

车前子：能利尿消肿，养肝明目，祛痰止咳。尤其对慢性气管炎、高血压、尿道炎、膀胱炎。

陈皮：陈皮含有挥发油、橙皮苷、维生素B、C等成分。其所含的挥发油对胃肠道有轻度刺激作用，可促进消化液的分泌，消除肠道积气，增加食欲。陈皮具有通风健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。

何首乌。何首乌。是生的，有很强的通便作用，其活性成分大黄酚能促进肠道蠕动。特别适合血脂含量高的人，服用后会有利于排便。

甘草：甘草具有益气和中、清热解毒、化痰止咳的功效。甘草与其他药物结合可用于治疗腹胀、腹泻、哮喘和咳嗽，以及腹部绞痛和急性疼痛。

fructification 结果实

2.泡好后，加入6小碗水，大火烧开；转文火再煎30分钟，因为药材煮沸后会膨胀，最后可以滤出1~2碗左右的汤；

3.滤出汤渣，放在温暖的地方，就可以服用了。每日一剂，10剂一疗程。

美容瘦身汤做法八、山楂萝卜瘦身汤

材料：白萝卜1kg，山楂片3元，陈皮2元，瘦猪肉4两，蜜枣4个，盐和胡椒粉适量。

练习：

1.瘦肉洗净切片，放入沸水中焯一下，捞起；白萝卜洗净，去皮，切块。

2.水烧开，加入以上所有调料，大火煮十分钟，然后转小火煮两个半小时，加盐和胡椒粉。

功效：白萝卜能帮助消化，富含维生素C、A等营养成分，能消除积食减肥，利尿消肿，清除多余脂肪。但由于其性寒，不宜过度食用，所以这道菜要适当使用。

文末，如果这次分享的减肥汤和减肥汤药是否真的管用的问题解决了你的问题，那么我们由衷的高兴！

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